因为工作压力导致睡眠有些不足，精神过于紧绷了，可以试试我们手册上的这些方法放松一下心情。”

颜枫认真点头：“好的，谢谢。”

心理健康中心离好又鲜超市不远，颜枫走路回去，一边用手册上的呼吸法锻炼自己。

这几天下雨天气凉了点，他顺便在路边摊买了些热腾腾的小吃。

午后的超市顾客不多，金绿玉他们就在理货的间隙偷懒。