老师科普时，纪凝听得很认真，集体的冥想活动，他希望能陪着她。

到了整点，嘉宾们被接待人员带进一间冥想室。

负责今天冥想课程的是疗愈工作室的菲菲老师。

这是一间开在公园里的工作室。

适宜的温度与光线氛围，能让人自然而然地放松，整面落地窗朝向公园一角，面对着这一草一木，菲菲老师请嘉宾们调整呼吸，找到相对平和宁静的呼吸节奏。